Máte chuť na pohodový víkend v přírodě?

Připomenout si nebo se seznámit s jógou? 

Pojeďte s námi na Vysočinu  a užijte si letní pobyt v přátelské partě aktivních lidí.

Program:

(máme pro vás připravený a je čistě na vás, co  budete chtít dělat)

• budeme společně vyrážet na pěší výlety 

• večer společně posedíme a budeme sdílet společné zážitky

• a po výletě můžete využít cedrovou saunu. 

A co nám o józe říká naše jogínka Radka?

Prastará východní disciplína JÓGA nenabízí jen fyzické cvičení.

Jogínské techniky jako je pránájáma, tedy práce s dechem a energií, relaxace a meditace vedou k dosažení vnitřní harmonie a míru.

Na víkendovém pobytu s jógou v překrásném prostředí areálu Kouty strávíme smysluplný čas pro hluboké vyživení sebe sama a napojení se na své zdroje.

Čekají nás 4 lekce jógy, jejich obtížnost si stanovíte vy sami podle svých možností. Cvičením protáhneme a posílíme tělo, uklidníme mysl a odpočineme si od každodenního stresu.

Do nového dne se probudíme ranním dechovým cvičením a sestavou Pozdrav Slunce. S dnem se rozloučíme relaxací pro lepší spánek.

Jen na nás záleží z které vyzkoušené techniky se stane váš sebepečující rituál pro každý den.

Radka- vaše jogínka